習慣化

今日はやる気についてのお話を少し。 確かに感じていた「やる気とかいう不確かなもの」 習慣の話とかでも […]

はじめに 体型改善をしていくなかで、自分が大事にしているのが「気づき」です。 一時的な変化という場合 […]

先日、習慣づけの話を書きました。今日は、私が習慣を作る上で、もしかしたら一番の難関だったかもしれない […]

目標のゆくえ 1年のはじまりってよく計画たてますよね。どんな年にしたいかなーとか、今年こそはなにかや […]