AboutMe

＼ わたしについて ／

わたしの概要

神奈川県で、夫・ねこ・ねこと暮らしている38歳。好奇心に助けられて生きています。
インターネットとパソコンが好きで、そのあたりのおしごとでご飯をたべています。
考えた結果「ぴん！」と気づく瞬間が好きだけれども、飛びがちな思考をまとめて人につたわるようにこねる作業はちょっと苦手です。だからブログを書いています。

もし私の書くことが、誰かにうまく伝わって、なにかの役にたったならそれはとても嬉しいことですね。そうなるようにがんばっています。

このブログにかいてあること

オールジャンル！私の好きなこと！日々のつれづれ！なんて言っちゃいたいところですが、ざっくり説明するとこんなかんじです。

私の苦手なことってこのあたりのことです。長い間できなくて苦労しました。
ただ最近は、すこしだけコツをつかみつつあります。こんなやり方があるなら教えてほしかった！って思うので、覚書もかねて書いています。

わたしの「きっかけ」

苦手なことができるようになったのには、大きなきっかけがありました。
自己紹介をかねて、少しだけその話をします。

うつ病で突然のドロップアウト

30過ぎた頃、長時間残業とパワハラのひどいSSR職場を引いてうつ病になりました。
もともと低めで安定していた自己肯定感とかは完全に死に絶え、外に出るのが怖くなり、これまでの経験をいかしつつも家でできるお仕事でなんとか食いつなぐことにしました。

幸い、仕事には縁があったけれども、プライベートはまったく思うように自分をコントロールできず、無力感のあまり毎日泣き暮らしながらようやく生きていました。

体型改善にとりくんだ

そうはいっても、きちんと休むと少しずつ元気が出るものです。
少しだけでてきたやる気を元手に、人生何度目かわからないダイエットを開始しました。

三度目の正直というにはリトライの回数が多かったけれども、今度こそはとがんばった結果、けっこううまくいったんですね。

Before

途中経過＆After

最初は運動とか死ぬほどしたくなかったから食事だけおさえて標準体重まで。しかしそれでは体脂肪率がさがらない＝体型が変わらないことに気づき、本気で泣きながら運動を始め、運の良いことに筋トレが自分に合っていて、運動習慣がつく…という、今から思えば遠回りのような道のりでした。
それでも、2年以上という長めの時間をかけて試行錯誤しながらじっくりと取り組んだおかげで、たくさんの経験と気づきを得ました。

たとえば、今までは決してできなかった「習慣づけ」、
自己分析をして発見した自分の「思い込み」、
「世の中の捉え方」を変えたらぐっと生きやすかったこと、
「目標の決め方」「行動の仕方」、本当にたくさんあります。

わたしが伝えたいこと

考えて、試して、修正して、また試して。そんなサイクルを繰り返した結果、
今の私は、前の私とは「だいぶ別人」になったと思います。

自分をコントロールする方法

これまで苦手だったこと…続けること。
運動・食事以外に、身につけたかった習慣も身につけられるようになりました。

うつになって以降低空飛行を続けていて、すぐ悪く捉え、すぐ落ち込み、なかなか回復しない精神面が、気にしない・落ち込むけどすぐ立ち直る・自分の機嫌をとることができる…と、びっくりするほど元気になりました。

幸いにもお外で働くこともできるようになり、30代後半にして未経験ながらちょっといいなと思っていた職業につくことができました。たくさんの人と接するのがストレスではなくなってしまったので、ひとりで働くのがちょっと物足りなくなった自分、とかも発見しました。

そう、もともと苦手だった「人間関係」も、「え、ほんとに引きこもってたの？」と言われるほどには、苦手でなくなっていました。
「私はこうだから」「過去こんなことがあったから」と変えてこようとしてこなかったことが、少しずつ変えられているのが、本当に驚きです。

こんなに変わったのはどうしてだろう？もっといろんなことができるようになるのかな？こうしたらどうだろう？考えていくうちに「ぴん！」と気づいたこと、それを文章にしています。

使い方次第で先にすすめる

過去の私を短い文で説明するとしたら、こうです。
「やればできる」と思ってるけど、いつまでもやらないタイプ。

（笑）

なにか一つのことに打ち込むこともなく、興味の向いたすきなことだけを、すきなように、そして努力をせずにできることだけを選んで生きてきました。
やればできる（ただやってないだけ）。

今の私は、どっちかというとこんな感じ。
できるまでやればできる。

ものは言いようですね。誤解をおそれずにいうなら、自分の上手な使い方を知ったんだと思っています。
大して体力も精神力もない私だけど、うまく使えば頑張れる。

考えて、磨いて、伝えたい

もともと、好奇心が強いから、新しいことを知るのが好きで、
いろんなことを考えるのも大好き。

こうしてアウトプットをする場を作ったことで、
「考える」から「考え抜く」へ。
「磨く」から「磨き抜く」へ。
「伝える」から「伝え抜く」へ、レベルアップしようと思っています。

最近こんなの書きました